Właśnie, czy na prawdę musisz się ładować prochami. Lepiej kupić carbo i białko i sobie ewentualnie uzupełniać minimalne braki w diecie. Najlepiej pojedyncza forma kreatyny, mono+jabłczan lub stack jakiś, np. HP. Ale proponował bym dopracować diete, żeby te prochy do minimum ograniczyć
qwertyw -dobrze by było jeszcze zapodać mono po treningu z carbo i tauryną/szybciej rozpocznie się proces regeneracji i szybciej nastąpi proces nadbudowy/anabolizmu/ mięśni, więc właśnie w tym czasie też warto. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-02-15 19:31:27
Okej dzieki. A dlaczego takie polaczenie jest bez sensu? Przepijam mono takim szejkiem(rozgotowany ryz, carbo i izolat) Zmieniony przez - andrzejuu w dniu 2013-12-06 18:55:05
moge przeznaczyć narazie około 170pln ale pod koniec miesiąca dojdzie gdzies jeszcze z 70-80pln do tego chce dokupić sobie carbo i jakies białko. Zostało mi jeszcze około 60capsów mono olimpu z poprzedniego cyklu.
witam zrobilem tak kupilem xpanda energized a w czwartek jade po jakies w miare dobre mono,carbo i tlenek w tym przypaku nitrix biotecha co o tym myslice pewnie walne tescik na tym wszystkim Dzis wzilem 1 porcje xpanda i powiem wam ze trzeba uwazac i przetesotwac na sobie dawke bo cofeina w nadmiarze muli(duze skoki cisnienia) ja musze troche [...]
jak chcesz sily to polecam krete mono ja jade teraz 3 tydzien i 11kg sily juz poszlo a wczesniej stalem na 89 a teraz juz 100 poszlo ;) mam do tego carbo i bcaa, jak narazie 11kg sily i 1,5cm w biku dobrze jest narazie , ale do tego jest dobra dieta , i wszystko idzie zaje.biscie. bez diety lepiej sie nie bierz bo zmarnujesz pierwszy cykl na [...]
wszystko masz napisane na opakowaniu.Kretke jeśli masz mono jeszcze naczczo 5gr i po/przed treningiem 5gr. białko 1-2 razy dziennie w zależności od braków w diecie,najlepiej przed snem.Do tego dorzuciłbym Carbo i tauryne,wtedy szło by zrobić fajny cykl. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-02-20 16:08:05
Pod adresem, ktory podal Ci Darek masz wszystko ladnie ropisane jezeli jednak nie masz kasy na caly zesttaw to kup tylko: carbo i kreatyne citro Warto tez dolozyc napoj izotoniczny w celu uzupelnienia weglowodanow i elektrolitow podczas wysilkow.
Mono kreatyny np vitalmax, gainera np mass xxl, jakies carbo i tauryna. Mysle ze na poczatek starczy, poza tym jestes ograniczony finansami wiec trudno by cos jeszcze dorzucic.POzdro
No wiec tak postaraj sie dopracowac swoja diete ( nie mówie ze masz sie jej sztywno trzymac) ale ogolnie założenia niech spełnia. jak masz wiecej $ mozesz kupic bialko/gainer w ramach uzupelnienia jej. no i mono tez + carbo/dextroza.